兩歲寶寶感冒能吃蝦嗎
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蝦中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)
2020-01-08 10:38 播放：3.26萬
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蝦中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素。
適量食用一些蝦，可以有效補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增加人體免疫力，預(yù)防骨質(zhì)疏松。但是如果寶寶出現(xiàn)感冒，期間最好不要吃蝦，至少不能多吃。蝦是屬于發(fā)物。從中醫(yī)角度來看這類的食物易聚濕生痰，可能會(huì)加重感冒癥狀。
小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，可能會(huì)產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，尤其是感冒期間，吃蝦容易誘發(fā)小兒過敏，所以盡量不要吃蝦。在感冒治療期間，飲食最好以清淡為宜，少吃辛辣油膩食物，對(duì)于蝦類食物最好還是不吃，可以讓孩子多喝些水，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C可以提高抗病能力，多休息。多喝小米粥，玉米粥等。在平時(shí)也要注意保暖，天氣變化時(shí)注意加減衣物。還有減少冷、熱空氣的刺激，注意室內(nèi)溫度和濕度，適當(dāng)通風(fēng)，不要頻繁出入溫差大的場(chǎng)所。平時(shí)注意寶寶的運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)，可以提高寶寶的抵抗力。
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