大人乳糖不耐受的危害
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乳糖是人類和哺乳動物乳汁中特有的碳水化合
2020-01-08 10:39 播放：4.06萬
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乳糖是人類和哺乳動物乳汁中特有的碳水化合物。是由葡萄糖和半乳糖組成的雙糖。在嬰幼兒生長發(fā)育過程中，乳糖不僅可以提供能量，還參與大腦的發(fā)育進程。
乳糖在自然界中一般是存在哺乳動物的乳汁中。乳糖不耐受在嬰幼兒中比較常見，但是在大人中也能見到。大人乳糖不耐受的時候，主要受影響的部位是胃腸，由于乳糖不能很好的被機體消化吸收，所以會導致乳糖不耐受者嚴重的腹瀉，經(jīng)常性的腹部難受，吃完飯之后就會感覺胃部不舒服。這個在平時飲食的時候注意飲食上要選擇簡單流食，比如小米粥等等，清淡飲食，如果出現(xiàn)乳糖不耐受，要及時避免使用一些含有乳糖的食物，以免發(fā)生腹部不適。
乳糖不耐受會導致發(fā)生乳糖不耐受，使得乳品中的礦物質(zhì)、維生素、能量物質(zhì)不能被腸道充分吸收，這樣使得寶寶營養(yǎng)攝入不足。進而出現(xiàn)發(fā)育遲緩以及各種營養(yǎng)性疾病，嚴重的還會使智力發(fā)育緩慢！所以這一點是不能大意的。
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