早孕可以吃白蘿卜嗎
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懷孕期間可以適量的吃白蘿卜，白蘿卜中含有
2020-01-08 12:42 播放：1.8萬
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懷孕期間可以適量的吃白蘿卜，白蘿卜中含有豐富的營養(yǎng)成分，還有多種維生素、微量元素和礦物質，特別是維生素C的含量比較高，能使皮膚細膩光澤，而且還能淡化色素，提高身體的免疫力，促進胃酸的分泌幫助消化，促進排氣的作用。如果平時有消化不良的癥狀，適量的吃白蘿卜還有改善食欲的作用，還含有豐富的微量元素鈣、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值比較高。白蘿卜中含有纖維比較高，特別在懷孕中后期時，由于胎兒的胎頭壓迫到直腸會引起便秘，適量的吃白蘿卜可以促進腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用。
孕婦可以吃白蘿卜，但是必須適量。 第一、白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。但是孕婦要適量吃，因為白蘿卜清涼，可會引起先兆流產(chǎn)、子宮脫垂、孕婦不宜多食。 第二、白蘿卜具有清熱潤肺、止血、促進食欲、輔助食物消化、通氣化痰的功效，主要用于消化不良、腹痛、咳嗽、痰多等癥。 第三、蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
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