剖腹產(chǎn)多久可以吃紅薯
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剖腹產(chǎn)回家一般一周左右就可以吃點熱的紅薯
2020-01-08 12:42 播放：9159
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剖腹產(chǎn)回家一般一周左右就可以吃點熱的紅薯，但一定要適可而止，不要吃的太多了，不然會傷胃的。產(chǎn)后可以適量的吃紅薯。紅薯當(dāng)中含有大量不易被消化的膳食纖維，能夠刺激消化液的分泌，從而加強腸胃的蠕動，達到通便排毒的效果。
吃紅薯具有潤腸通便的作用。但是不要貪吃。吃多了會有燒心，排氣等一些不舒服的癥狀。產(chǎn)后您可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~類和肉類。飲食要多樣化。葷素搭配合理。最好不要吃辛辣，生冷等刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。保持心情舒暢。多喝黑魚湯、鯽魚湯、羊肉湯等等。還可以吃一些橘子、蘋果、橙子、等富含維生素C的水果。
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