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怎么拉伸大腿前側(cè)肌肉

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

以坐立姿勢，抬起腿部彎曲膝關(guān)節(jié)，反復(fù)做該動作可以拉伸大腿前側(cè)肌肉。另外，以站立姿勢，反復(fù)做下蹲動作，也可以拉伸大腿前側(cè)肌肉。同樣以站立姿勢，用手扶著墻壁，將腿抬起，反復(fù)該動作也可以起到拉伸大腿前側(cè)... 全文

1人回答 | 2023-10-26 05:59

左臉肌肉跳動怎么回事

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

左臉肌肉跳動主要是肌肉的不自主抽搐，隨著時間的推移，可能會得到緩解，也可能會導(dǎo)致面部痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致整個面部進(jìn)行抽搐，失眠的肌肉將會變形，必要時去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

1人回答 | 2023-10-20 10:44

身體肌肉疼痛什么原因

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

如果是出現(xiàn)身體肌肉疼痛的癥狀，需要先看一下具體疼痛的部位，以及疼痛的性質(zhì)，然后再判斷可能的原因。如果是一些局部的肌肉酸疼，比如頸腰部、肩周、手臂、手指等等部位出現(xiàn)了局部的肌肉酸疼癥狀。多考慮是局部... 全文

1人回答 | 2023-10-22 12:24

肌肉抖動是什么原因

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

常見的病因有腦炎、顱腦損傷、腦動脈硬化、基底節(jié)腫瘤，還有化學(xué)物品導(dǎo)致的中毒，如汞中毒、錳中毒，都可表現(xiàn)為肌肉的顫動。的分類有很多種，如靜止性的震顫、跳動，常見于帕金森氏疾病。

1人回答 | 2023-10-25 06:19

我在跳遠(yuǎn)時把腹部肌肉拉傷了，有什么辦法治療

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

當(dāng)身體本身如果是出現(xiàn)了一些疾病癥狀和反應(yīng)，是也建議及時根據(jù)目前實際情況來進(jìn)行休息的恢復(fù)和調(diào)整，身體變化都有緩解的，但本身如果是出現(xiàn)了一些疾病狀況，得不到很好的恢復(fù)和改善食物，對身體來說也是會造成影... 全文

1人回答 | 2023-10-21 15:03

膝蓋運(yùn)動損傷看什么科

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

膝蓋運(yùn)動損傷應(yīng)該看外科骨科，膝蓋運(yùn)動損傷會導(dǎo)致膝蓋骨骨折，或者膝蓋肌肉韌帶拉傷，需要就診骨科外科，做膝蓋X光和CT檢查，了解膝蓋損傷情況。膝蓋運(yùn)動損傷后，會導(dǎo)致膝蓋疼痛腫脹，活動困難。膝蓋運(yùn)動損傷... 全文

1人回答 | 2023-10-23 11:17

膝蓋運(yùn)動損傷有哪些

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

膝蓋運(yùn)動損傷包括膝蓋軟組織損傷，膝蓋肌肉韌帶損傷，以及膝蓋半月板和髕骨損傷或者神經(jīng)損傷。膝蓋運(yùn)動損傷會導(dǎo)致膝蓋骨活動困難，影響肢體彎曲，膝蓋運(yùn)動損傷后，需要就診骨科外科做膝蓋X光和CT檢查，了解膝... 全文

1人回答 | 2023-10-24 11:33

膝蓋運(yùn)動損傷怎么辦

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

膝蓋運(yùn)動損傷后，需要通過推拿針灸按摩的方法治療，或者是膝蓋運(yùn)動損傷嚴(yán)重時可以選擇外科手術(shù)的方法治療。膝蓋運(yùn)動損傷后，在出現(xiàn)明顯疼痛時，可以按需服用頭孢拉定，布洛芬，抗炎止痛治療。膝蓋涌動損傷后，建... 全文

1人回答 | 2023-10-25 13:09

膝蓋運(yùn)動損傷怎么治

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

膝蓋運(yùn)動損傷，可以通過針灸推拿按摩理療的方法治療，或者是損傷嚴(yán)重時例如導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)肌肉韌帶撕裂傷或者骨折，還可以通過外科手術(shù)的方法治療。膝蓋運(yùn)動損傷后，在平時生活中，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)挠妹頍岱笙ドw。膝蓋... 全文

1人回答 | 2023-10-26 10:28

如何拉伸背部肌肉

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

站立位，雙腳打開，與肩同寬，雙手向前，手指交叉，使大拇指指向地面，再將手臂緩緩地拉向頭的上方，注意后背要挺直，保持這個動作15-30秒，仰臥位，雙腿打開，與肩同寬，兩個手臂向上至頭的兩側(cè)，努力使肩... 全文

1人回答 | 2023-10-28 14:37

仰臥起坐可以練腹肌嗎

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

做仰臥起坐可以起到鍛煉腹肌的作用。但是腹肌的出現(xiàn)或者要達(dá)到鍛煉腹肌的作用，需要一個長時間的過程，每天都需要堅持做鍛煉，比如每天需要做20-30個仰臥起坐，至少需要堅持一個月才能起到一定的效果。

1人回答 | 2023-10-29 13:08

大腿前側(cè)肌肉酸疼怎么回事

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

大腿前側(cè)的肌肉出現(xiàn)酸痛，主要使大腿前側(cè)的股四頭肌出現(xiàn)拉傷以及勞損的狀況，多數(shù)由于在進(jìn)行戶外運(yùn)動的時候沒有適當(dāng)熱身，導(dǎo)致肌肉比較緊張，在這個狀況下進(jìn)行劇烈運(yùn)動以及頻繁的腿部活動，就會導(dǎo)致股四頭肌由于過度牽拉，出現(xiàn)拉傷以及勞損。

1人回答 | 2023-10-30 12:29

脖子氣管兩側(cè)的肌肉疼是怎么回事

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

如果沒有外傷的話，應(yīng)該是筋膜炎。按摩熱敷就會好很多，每次熱敷20分鐘，還可以適當(dāng)?shù)淖霭茨钛ńj(luò)，一般有半個多月的時間就會好。比較嚴(yán)重，可以去做理療，都會有不錯的效果。還可以嘗試針灸或者火療，不要長時間一個姿勢久坐。

1人回答 | 2023-10-16 05:14

感冒肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

要減輕肌肉部位的受力和反復(fù)地牽拉，以免導(dǎo)致肌肉酸痛癥狀的加重。要多注意保暖，避免受涼，因為受涼以后很容易導(dǎo)致肌肉的痙攣、收縮，從而不利于肌肉酸痛的恢復(fù)，并且可以行肌肉酸痛部位的按摩、針灸、理療的治... 全文

1人回答 | 2023-10-30 06:01

全身肌肉游走性疼痛怎么回事

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

全身肌肉游走性疼痛，是患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。發(fā)病的原因與體質(zhì)、受涼和自身免疫有關(guān)，表現(xiàn)為全身肌肉的游走性疼痛和晨僵、腫脹等不適的癥狀，醫(yī)治不及時，可以引起關(guān)節(jié)的畸形。

1人回答 | 2023-10-30 10:00

什么是腦卒中康復(fù)治療

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

腦卒中每期治療方法和治療原則不同。第一期叫軟癱期，也就是病人患病早期，偏癱側(cè)肢體沒有任何運(yùn)動和感覺功能，這種時候是零級功能，要注意預(yù)防并發(fā)癥出現(xiàn)，誘導(dǎo)病人主動訓(xùn)練關(guān)節(jié)活動度。第二期屬于痙攣期，病人... 全文

1人回答 | 2023-10-19 11:15

肢體殘疾的康復(fù)治療方法有哪些呢？

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

可以采用物理治療，一般使用徒手或者是接觸器械的方法進(jìn)行做電療光療另外，還可以進(jìn)行康復(fù)工程進(jìn)行治療，使用一些支具或者是矯形器，借助雙杠或者是坐行器或者是拐杖進(jìn)行治療的，也可以采取中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，進(jìn)行針灸按摩，電針，中藥離子導(dǎo)入治療

1人回答 | 2023-10-19 14:23

重度小兒腦癱寶寶怎么辦

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

重度腦癱的寶寶身體有很嚴(yán)重的肢體障礙，所以在做康復(fù)訓(xùn)練的時候要用到矯形器，限制肢體關(guān)節(jié)的異?；顒印Ａ硗饣純罕仨殢?qiáng)制的先從被動運(yùn)動開始做起，逐漸向主動性運(yùn)動過渡。家長也要持積極向上的心態(tài)帶患兒進(jìn)行語... 全文

1人回答 | 2023-10-23 16:31

新冠發(fā)燒肌肉抽搐癥狀

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

新冠是指新型冠狀病毒感染，發(fā)燒即發(fā)熱。新型冠狀病毒感染患者出現(xiàn)肌肉抽搐癥狀，可能是由于高熱、電解質(zhì)紊亂等原因?qū)е碌摹?、高熱：新型冠狀病毒侵入人體后，會刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，從而引起發(fā)熱的... 全文

1人回答 | 2023-12-02 10:34

腦梗塞后如何康復(fù)治療

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

腦梗死一般指缺血性腦卒中。通常情況下，缺血性腦卒中的患者可以通過日常護(hù)理、藥物治療、物理療法等方式進(jìn)行康復(fù)治療。1.日常護(hù)理：如果患者的病情比較輕微，并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，可以適當(dāng)吃雞蛋、魚肉... 全文

1人回答 | 2023-12-03 11:56

全部問題

武恩翠主任技師

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武恩翠主任技師

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劉長生副主任醫(yī)師

劉長生副主任醫(yī)師

劉長生副主任醫(yī)師

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武恩翠主任技師

劉長生副主任醫(yī)師

劉長生副主任醫(yī)師