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保健科
兒童缺鋅吃什么補鋅好
提問時間:2024-07-20 12:54
|
1人回答
問題描述:
兒童缺鋅吃什么補鋅好
全部回答
共
1
條回答
劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-07-20 13:35
瘦肉、豬肝、魚類、蛋類的蛋黃含鋅,還有牛肉、羊肉、雞心與小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜都是含鋅量比較高的。一般來說,正常飲食是不會缺鋅,至于是否需要通過藥物補鋅,建議聽取醫(yī)生的意見,根據(jù)個人情況,在醫(yī)生的指導下服用一些補鋅的藥品。其他的食物含鋅量較少,主食類食物和蛋類幾乎沒有鋅,水果和蔬菜含鋅也不多。
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