牛皮吃了容易長胖嗎
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牛皮吃了容易長胖嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
牛皮吃了不容易長胖的，牛肉屬于一種熱量比較低的食物，在減肥的時(shí)候是可以吃一些的，一定要注意少食多餐的原則。在減肥的時(shí)候，需要通過運(yùn)動的方式來進(jìn)行減肥，一定要避免吃太單一的食物，適當(dāng)?shù)臄z入一些肉類，可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)最好進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，可以選擇乒乓球、羽毛球運(yùn)動，來鍛煉身體。
