動脈硬化的危險因素有:1.長期高鹽高脂飲食,且不進行規(guī)律的體育運動。大量的鹽分及脂類物質(zhì)可以損傷血管內(nèi)皮細胞,導致這些物質(zhì)沉積在血管管壁上,導致原本富有彈性的血管出現(xiàn)硬化的情況。所以平時應注意改善生活方式,避免長期大量的高鹽、高脂飲食。2.長期吸煙酗酒。煙草中的尼古丁以及酒精可以直接損傷破壞血管內(nèi)皮細胞,使得原本光滑的血管變得毛糙,血管壁上的彈性纖維遭到破壞,血管硬化。同時酒精還會影響脂類物質(zhì)的新陳代謝,導致脂類物質(zhì)沉積在血管上,進一步加重血管硬化。