首頁 > 減肥

早晨和晚上不吃飯能減肥嗎

| 1人回答

問題描述:
早晨和晚上不吃飯能減肥嗎

全部回答
1條回答

曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
能超越節(jié)食的效果,但是早晨和晚上都是不建議不吃飯的,是會(huì)對胃腸引發(fā)傷害的,早晨的時(shí)候是必須要吃的,還要吃的有營養(yǎng)新鮮的蔬菜和水果,除了許多高蛋白的食物都是可以吃的,可以適當(dāng)?shù)脑黾痈邿崃渴澄锏臄z取,晚上的時(shí)候是可以少吃許多,但是不能不吃的。

最新回答