月經(jīng)期間可以喝酵素嗎
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月經(jīng)期間可以喝酵素嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以適量的喝酵素，酵素有一定活血化瘀的作用，可以緩解在月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀，在月經(jīng)期間喝酵素可以調(diào)理生理周期。月經(jīng)期可以喝酵素，理由如下：有些女性在月經(jīng)期，可能是由于情緒上的緊張、焦慮、失眠等，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能暫時性下降，出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道不良反應(yīng)，酵素含有活性細菌，可以促進胃腸蠕動，能夠增加胃腸道消化酶的活性，促進機體的消化和吸收，在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮冉退?，促進胃腸功能恢復(fù)，可以平安度過月經(jīng)期。所以吃酵素會增加消化功能，促進營養(yǎng)的吸收，并且會將營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為有效的能量參與體內(nèi)的新陳代謝，這樣對身體會起到一個良性循環(huán)的過程。
