來(lái)月經(jīng)腰疼是正常生理反應(yīng),來(lái)月經(jīng)也會(huì)引來(lái)腹痛,肚子疼等癥狀,這不是病,因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落牽涉的腰部疼痛癥狀,來(lái)月經(jīng)期間腰疼需要有留意多歇息,留意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生,不能夠吃生冷食物,刺激性食物,也不能夠腰部受寒,需要有留意腰部防寒,不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)比較好。特別注意必須要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃對(duì)身體有刺激的食物。