失眠總想上廁所怎么回事
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失眠總想上廁所怎么回事
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
心理分析：失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，情緒緊張、煩躁，人在情緒不穩(wěn)定，緊張時(shí)膀胱逼尿肌會(huì)收縮，雖然沒有多少尿但老感覺想上廁所。心理指導(dǎo)：保持良好的心態(tài)，心情愉悅，放松，身體舒適是有個(gè)良好睡眠的關(guān)鍵，綜合起來包括，改善個(gè)性，適應(yīng)環(huán)境，減輕壓力，改變處事態(tài)度，積極鍛煉身體，科學(xué)合理營養(yǎng)，生活規(guī)律，這樣才能治本。
