標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)血壓,如果可能的話端坐位,然后這個(gè)放置上臂的這個(gè)桌子和心臟基本上是等高的吧,然后測(cè)血壓之前10分鐘5到10分鐘,就要避免劇烈的活動(dòng),也要避免劇烈的情緒波動(dòng)。如果您是前一天您是上午測(cè)的,那么您第二天還是在9點(diǎn)測(cè)。因?yàn)槲覀冋5模褪钦H怂难獕海?4小時(shí)也是在波動(dòng)的。一般來說6到10點(diǎn)是一高峰段,下午4到6點(diǎn)是一個(gè)高峰段,那么到了夜間逐漸地又下降,到了清晨六七點(diǎn)鐘要醒的時(shí)候,又到一個(gè)高峰期。平常是呈一個(gè)勺形的分布。然后這個(gè)到了夜間,是勺本身的那個(gè)凹線,是一個(gè)勺形的分布。但是有一些個(gè)病人是反勺形的反過來了,有一些個(gè)是瓶形的。最好的如果要有,已經(jīng)懷疑血壓有問題了,到醫(yī)院去測(cè)一個(gè)24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè),能整個(gè)地把它的軌跡看出來,是最好的了。