痤瘡和青春痘是同一種疾病。與一個人長期不良的生活習(xí)慣和飲食生活習(xí)慣關(guān)于,也與內(nèi)分泌功能障礙、男性激素排泄過多或效用強(qiáng)烈關(guān)于。對于這種情況,良好的生活習(xí)慣,按時歇息,不要加班,確保充足的深度睡眠。留意清淡飲食,防止吃太多辛辣刺激的食物和油膩的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃粗糧,適當(dāng)鍛練,大幅提高體質(zhì),早晚徹底清潔面部,需求注意根據(jù)你的闡述,要保持樂觀的心態(tài),營養(yǎng)要均衡,適當(dāng)?shù)倪\動,放松心情。