睡前做運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么影響嗎
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睡前做運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么影響嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡前做運(yùn)動(dòng)的話一般情況下沒(méi)有影響，主要是觀察一下身體的具體情況，有沒(méi)有出現(xiàn)敏感的異常反應(yīng)，可以通過(guò)藥物的方式進(jìn)行有效調(diào)理吸收，另外一個(gè)就是，可以使用安神補(bǔ)腦液來(lái)緩解這種睡眠不足的情況或身體出現(xiàn)體虛的情況造成了一些影響。
