當(dāng)孩子身體出現(xiàn)肥胖的時(shí)候,家長要給孩子制定一套運(yùn)動(dòng)方案和健康飲食,可以先讓孩子學(xué)學(xué)游泳,游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力,脂肪消耗的更快,像冬瓜,西紅柿這樣高纖維的蔬菜要多吃一些,一定不要讓孩子碰那些高熱量的食物,如蛋糕,薯片,可樂等,生活中不要讓孩子在床上吃零食或者吃完就躺著這些不好的習(xí)慣也會(huì)讓脂肪堆積,家長在治療小兒肥胖期間如果孩子情況嚴(yán)重就要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子治療。