急性腳扭傷正確的處理方法
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急性腳扭傷正確的處理方法
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
急性腳扭傷后應(yīng)盡量避免患肢負(fù)重活動，同時需要及時到醫(yī)院就診，拍攝X光片，以查看是否存在骨折。同時要判斷損傷的情況，如果只是單純的軟組織損傷，在受傷兩天之內(nèi)冷敷兩天之后熱敷，同時抬高患肢，配合應(yīng)用止疼的藥物，活血化瘀的中藥，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ芸祻?fù)鍛煉有助于促進(jìn)損傷的恢復(fù)，一般單純的軟組織損傷兩三周可以恢復(fù)。腳扭傷之后，可以按照RICE方法進(jìn)行治療，主要包括四步：第一步、休息制動，這樣做的目的，就是讓腳扭傷之后停止一切活動，避免二次損傷以及損傷加重。
