臨產(chǎn)前陣痛怎么緩解
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臨產(chǎn)前陣痛怎么緩解
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
緩解陣痛的方法，包含以下幾點:1、拉瑪澤呼吸法，專心的呼吸，可轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力;2、音樂放松，音樂可緩解焦慮，減少去甲腎上腺素的釋放，起到間接鎮(zhèn)痛及加速分娩的進程;3、觸摸放松，這個時候，需要家人陪伴分娩，分散你的注意力，按摩下腹部和腰骶部，并配合呼吸，有較好效果;4、求助醫(yī)學鎮(zhèn)痛分娩，大多于宮口3cm左右給予持續(xù)硬膜外麻醉來達到有效緩解陣痛。
