經(jīng)常吃蔬菜可以預(yù)防痔瘡嗎
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經(jīng)常吃蔬菜可以預(yù)防痔瘡嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常吃蔬菜可以預(yù)防痔瘡。蔬菜含有豐富的植物纖維，經(jīng)常吃蔬菜可以增加糞便的體積，糞便能夠快速的通過腸道。而且糞便中植物纖維含量增高可以增加糞便內(nèi)的水分，防止大便干燥，這些都可以有效的預(yù)防便秘。而便秘是引發(fā)痔瘡的主要原因之一，所以經(jīng)常吃蔬菜可以間接的預(yù)防痔瘡的形成。另外，蔬菜內(nèi)含有大量的維生素，而維生素可以加強(qiáng)肛門局部血管壁的張力，防止血管出現(xiàn)病理性曲張而形成痔瘡。平時(shí)還應(yīng)該避免吃辛辣刺激性的食物，避免大量飲酒，避免久坐、久蹲、熬夜勞累、負(fù)重遠(yuǎn)行等，做好以上這些就可以有效的預(yù)防痔瘡的產(chǎn)生。
