孕晚期整晚失眠正常嗎
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孕晚期整晚失眠正常嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷上晚期引發(fā)神經(jīng)衰弱的原因主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，除了可能會跟本身的壓力過大，以及情緒方面的發(fā)生改變，都可能會致使神經(jīng)衰弱的情況擁有的，建議需要有放松心情，增加壓力，集中注意力，聽聽看輕松的音樂，看一看輕松的雜志，多和人聊聊天，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳有利于入睡。
