小腿軟組織挫傷,恢復的時間要看挫傷的嚴重程度和治療的情況。一般沒有急性的韌帶撕裂和斷裂時,這種挫傷10天左右能夠恢復良好。需要暫時制動,減少活動,避免繼續(xù)久站。可以臥床休息,佩戴支具。同時,可以進行一定的鎮(zhèn)痛理療,包括應用非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥,雙氯芬酸鈉和一些減輕局部疼痛、腫脹的中成藥。還可以在局部進行一定的按摩、理療。如果挫傷確實比較重,檢查磁共振有肌肉的撕裂或者有軟組織嚴重的挫傷,有積血、積液,需要進行固定,嚴重時進行手術??赡苄枰潭?~6周,然后鍛煉一段時間,逐漸恢復,這樣時間就比較久。