每天都失眠,半夜經(jīng)常會醒,通常和精神壓力過大、過度地緊張有關(guān)系,也有可能和不良的習(xí)慣有關(guān)。如果在睡覺之前經(jīng)常玩過度緊張的電腦游戲,或者大量地喝茶、咖啡,以及興奮性的飲品,都有可能導(dǎo)致大腦細胞長時間處于興奮的狀態(tài),影響睡眠的質(zhì)量。每天都失眠,如果平時焦躁不安或者情緒低落,經(jīng)常感覺自己患有不治之癥,可能和患有焦慮癥、抑郁癥有關(guān)系。神經(jīng)衰弱的病人也會入睡困難,睡眠的過程中容易醒。應(yīng)該去醫(yī)院就診,可以進行心理疏導(dǎo),也可以配合飲食、用藥的方法治療。