膝關(guān)節(jié)疼痛可能由多種原因引起,如關(guān)節(jié)退行性病變、滑膜炎、韌帶或軟骨損傷、肌肉勞損等,如果膝關(guān)節(jié)疼痛已經(jīng)影響到正常工作和活動,需及時就醫(yī)。初步的治療可以采用以下方法:1.休息:給膝蓋足夠的休息時間,并避免過度使用它。2.冷敷:在疼痛區(qū)域施加冰袋并保持15-20分鐘。每日可以進(jìn)行多次。3.使用止痛藥:如果疼痛嚴(yán)重可以使用非甾體抗炎藥(NSAIDs)類藥物來減輕疼痛。4.牽引:牽引是通過在關(guān)節(jié)周圍施加牽拉來減輕關(guān)節(jié)疼痛和剛度的。如果這些方法不能止痛或者疼痛加重、腫脹或者不能作出簡單的動作,應(yīng)及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,并接受進(jìn)一步的治療。