拉肚子是指腹瀉,火龍果加黃瓜有可能會腹瀉,每個人的胃腸消化功能不同,因此食用后的反應(yīng)也各不相同,具體應(yīng)以實際情況為準。火龍果中含有植物性白蛋白、花青素、維生素和水溶性膳食纖維等,可以促進消化、清宿便,而黃瓜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、尼克酸、鐵和多種維生素,具有清熱解毒、健腦安神、健脾益胃等作用,兩者都屬于涼性食物,如果自身存在胃腸功能紊亂或短時間內(nèi)大量食用,很容易發(fā)生腹瀉。但是有些人食用量較少,且胃腸功能較強,食用后則不會腹瀉,反而可以補充營養(yǎng)成分,提高自身免疫力,增強體質(zhì),對人體健康有益。平時應(yīng)合理安排飲食結(jié)構(gòu),一日三餐規(guī)律進食,適當攝入各種營養(yǎng),避免過饑過飽、暴飲暴食等不良飲食習慣,少吃或不吃生冷油膩、辛辣刺激性食物。