腰椎膨出怎么鍛煉
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我從一年前開始就感覺到腰椎不太舒服了，干著干著活，會忽然之間覺得很痛，腰椎膨出怎么鍛煉?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰椎膨出首先要對癥治療緩解癥狀，然后進行鍛煉預防復發(fā)。腰痛急性期可以口服藥物進行治療，需要臥床休息，在緩解期可以進行背部肌肉的鍛煉，包括小燕飛動作，或者背部拱橋式運動。
