怎么騎自行車才能減肥
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問題描述：
我的身體有肥胖的癥狀，想要通過騎自行車的方式來減肥，怎么騎自行車才能減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
可以通過長時(shí)間騎自行車能用來燃燒全身的脂肪，達(dá)到比較好的減肥效果。長時(shí)間騎自行車是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，主要能夠加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，從而達(dá)到減肥和瘦身的效果。另外也可以通過溶脂針注射減肥，溶脂針劑注射之后能幫助脂肪和組織盡快溶解掉，通過新陳代謝排出體外。日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整，飲食上最好不要進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物，否則會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積。
