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小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么辦

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小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么辦

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
小腿肚抽筋后,肌肉出現(xiàn)酸痛的情況時(shí),可以選擇對(duì)小腿抽筋的局部進(jìn)行按摩或者是熱敷來(lái)緩解酸痛,如果效果不明顯,可以到醫(yī)院的骨科進(jìn)行相關(guān)的檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。小腿肚抽筋之后,盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),并且也要做好小腿肚的保暖措施,避免小腿肚受涼,加重酸痛。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)充一些鈣物質(zhì),來(lái)預(yù)防小腿抽筋的現(xiàn)象。

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