經(jīng)常腰痛的患者能打羽毛球嗎
| 1人回答
問題描述：
經(jīng)常腰痛的患者能打羽毛球嗎
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常腰痛的患者打羽毛球時，要注意控制動作幅度，運動不要太劇烈。打羽毛球最容易對手腕、腰部、肩部、膝關節(jié)、踝關節(jié)造成損傷，因為運動中都是上述部位發(fā)力和承重，所以就成了損傷的高發(fā)部位。隨著年齡的增長或腰部外傷、勞損等因素，導致腰椎間盤髓核的老化，突出的髓核會壓迫坐骨神經(jīng)和支配腰部的神經(jīng)，導致腰痛，與劇烈運動或搬動重物有關。所以，輕度腰痛的患者打羽毛球時要慎重，嚴重腰痛的患者不要打羽毛球。腰痛患者日常要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節(jié)，盡量避免淋雨受寒，夜晚睡覺時也要蓋好被子，避免腰部受涼。
