蛋白質(zhì)豐富的食物有哪些
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蛋白質(zhì)豐富的食物有哪些
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議平時生活中可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，能夠補充身體里所需要的營養(yǎng)食物。如蛋類，豆類，以及豬肉，牛羊肉或者是蝦肉，魚肉等。同時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠補充維生素及微量元素。也有利于身體健康。
