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生長(zhǎng)痛是哪個(gè)部位的

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生長(zhǎng)痛是哪個(gè)部位的

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生長(zhǎng)痛是一種生理性疼痛，多發(fā)生在2～13歲之間，主要表現(xiàn)為小兒無原因的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，但是局部無紅腫壓痛，活動(dòng)正常。過度運(yùn)動(dòng)、疲勞可使癥狀加重，休息后自行緩解，次日清晨疼痛完全消失主要表現(xiàn)為兒童膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)出現(xiàn)疼痛，局部一般無紅腫、壓痛，無明顯生長(zhǎng)痛，一般無任何誘因，且對(duì)兒童的生活活動(dòng)無任何影響，一般在第二天早晨即自行緩解或消失，多數(shù)與兒童活動(dòng)量大、長(zhǎng)骨生長(zhǎng)過快、與局部肌肉肌腱生長(zhǎng)不協(xié)調(diào)有關(guān)，是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需特殊治療。孩子目前四歲多，每天感覺孩子有點(diǎn)胳膊疼痛的現(xiàn)象，而且伴隨有打分也不出現(xiàn)疼痛感了，這個(gè)時(shí)候到醫(yī)院做相關(guān)檢測(cè)體是有一片生長(zhǎng)疼痛的現(xiàn)象，首先需要給孩子做骨密度檢測(cè)，同時(shí)做骨骼閉合先檢測(cè)的孩子目前已經(jīng)出現(xiàn)疼痛感的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候需要給孩子補(bǔ)充鈣片，同時(shí)需要給孩子補(bǔ)充魚肝油的，讓孩子多曬太陽，產(chǎn)生天熱的維生素，d3可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育的。

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補(bǔ)腎可以選擇一些被廣泛應(yīng)用的中藥，如熟地黃、枸杞子和杜仲，這些藥材在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精的作用，但具體使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，由中醫(yī)師指導(dǎo)選擇合適的藥方。食療也是補(bǔ)腎的重要方法，可結(jié)合藥膳如杞子燉雞湯等輔助調(diào)理。
1. 熟地黃
熟地黃被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的首選中藥，常用于腎陰虛引起的癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴和失眠多夢(mèng)。其應(yīng)用多見于中醫(yī)經(jīng)典方劑，比如六味地黃丸。熟地黃一般可以燉煮湯藥，也可磨粉沖服，但需要注意用量適中，避免引起消化不良或腸胃負(fù)擔(dān)。
2. 枸杞子
枸杞子是平補(bǔ)肝腎的佳品，被廣泛應(yīng)用于食療與藥材中。其功效主要體現(xiàn)在補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，對(duì)因腎虛導(dǎo)致的腰酸乏力、眼花耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。常見的食用方法包括煮粥、泡茶，也可以加入燉湯。不過需注意，它性微溫，陰虛火旺者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3. 杜仲
杜仲是一種偏向于補(bǔ)陽的中藥，尤其適合腎陽虛導(dǎo)致的乏力、怕冷、腰膝酸軟者。臨床上，多被加入湯藥中使用，也有杜仲茶和杜仲煎藥等形式。杜仲炒雞蛋或杜仲煲湯也是很好的食療選擇。但需要注意，孕婦、血壓低患者及兒童不宜使用。
在選擇補(bǔ)腎中藥的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捀谀I功能的提升。例如，黑芝麻、核桃、山藥等食材對(duì)腎功能也有良好的輔助保健作用。保持健康的生活習(xí)慣，如少熬夜、不過度勞累、避免長(zhǎng)期壓力，都是保護(hù)腎臟的重要措施。
補(bǔ)腎需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，盲目濫用中藥可能適得其反，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，搭配合理的生活方式，從而達(dá)到最佳的健康效果。