懷孕可能會(huì)導(dǎo)致寒戰(zhàn)、頭暈、疲勞、嗜睡、流涎、食欲不振、喜酸或厭惡油膩、早上惡心和嘔吐。孕婦可以吃銀耳,銀耳又稱作白木耳、雪耳,實(shí)體純白至乳白色,屬于真菌類銀耳科銀耳屬,有滋陰生津,潤(rùn)肺養(yǎng)胃,補(bǔ)腎強(qiáng)精的功效,歷來被認(rèn)為是益壽延年,潤(rùn)膚養(yǎng)顏的佳品,對(duì)改善孕期婦女膚質(zhì)不佳有著極好的功效。銀耳作羹軟糯順滑爽口,同時(shí)具有補(bǔ)脾開胃的功效,可增強(qiáng)妊娠早期孕婦的食欲。保持良好的心情,晚飯后出去散步,多吃水果和蔬菜。