血糖偏高能吃紅薯嗎
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血糖偏高能吃紅薯嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅薯中含有大量的糖分、淀粉等物質，食用后，會出現(xiàn)血糖升高的癥狀，不利于身體恢復。平時注意控制飲食，患者可以食用西紅柿、火龍果、蘋果等糖分較少的水果。血糖高的人可以吃紅薯，但是在血糖水平不穩(wěn)定時最好不要吃，以免紅薯中含有的淀粉，導致患者在食用后出現(xiàn)血糖升高，從而對患者控制血糖造成影響;平時要調整好飲食習慣，控制脂肪的攝入，避免煙酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，多做體育鍛煉，避免肥胖，定期監(jiān)測血糖。血糖高最好不要吃紅薯，因為紅薯中含有大量的糖分，容易使人的血糖升高，如果是少量吃一點也是可以的。
