肥胖的人吃什么水果好
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肥胖的人吃什么水果好
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肥胖的人在決定水果的時候，要決定防止吃許多糖分高的水果，主要有西瓜，葡萄，香蕉等等，決定吃許多酸味的水果會比較好，像是蘋果，小番茄水果西紅柿，水果黃瓜等等，通常這樣的水果，糖分較低，而且可以協(xié)助紓解便秘，有利于節(jié)食，飲食方面還需要有留意防止吃許多煎炸類的，油膩的食物。
