減肥的人是不是要少吃碳水化合物的東西
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減肥的人是不是要少吃碳水化合物的東西
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肥胖是由于身體脂肪較高導致的，身體脂肪高是因為吃的含營養(yǎng)物質(zhì)較高的食物積累的，低碳水化合物不含有太多養(yǎng)分，只是含有人體需要的元素，大量食用低碳水化合物也不會讓身體積累大量養(yǎng)分而導致肥胖，所以吃低碳水化合物有利于減肥。如果攝入碳水化合物過多，身體囤積的能量會增加，人就容易肥胖。
