腰痛適合跳什么舞
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腰痛適合跳什么舞
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腰痛一般可以跳簡(jiǎn)單的廣場(chǎng)舞蹈，盡量不要做腰部高難度的動(dòng)作，避免腰部受到損傷導(dǎo)致病情加重。引起腰痛的原因可能是腰部外傷、腰部受涼、生活環(huán)境過度潮濕等，如果病情嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰間盤突出或腰肌勞損癥狀，要到醫(yī)院通過磁共振檢查、尿常規(guī)檢查和血常規(guī)檢查確診。日常要做好腰部的保暖，避免彎腰工作，注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，少吃寒涼食物。
