輕度的網(wǎng)癮容易戒掉,網(wǎng)癮是因?yàn)樯暇W(wǎng)的人長(zhǎng)時(shí)間打游戲、上網(wǎng),長(zhǎng)時(shí)間地沉浸在網(wǎng)絡(luò)里,對(duì)手機(jī)。上網(wǎng)產(chǎn)生很大的依賴,甚至造成了一種癡迷的行為,輕度的網(wǎng)癮可以通過(guò)代替療法,可以用別的運(yùn)動(dòng)代替手機(jī),比如游泳、打球、登山、旅游等戶外運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)癮是一種單純的打游戲上網(wǎng)成癮。所以針對(duì)網(wǎng)癮要以預(yù)防為主,社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)等多方面配合營(yíng)造好的環(huán)境。