脂肪肝能吃核桃嗎
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脂肪肝能吃核桃嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
脂肪肝患者可以適當(dāng)吃核桃。核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物以及多種礦物質(zhì)成分?？梢云鸬浇∧X益智、抗衰老等功效，同時(shí)還能降低血糖，改善睡眠質(zhì)量。其次，核桃中還含有大量的不飽和脂肪酸，具有增強(qiáng)消化和腸胃蠕動(dòng)的功效，促進(jìn)排便，減少機(jī)體對(duì)脂肪吸收。建議脂肪肝患者盡量以低脂低膽固醇飲食為主，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
