脂肪肝這種病的食療方法有什么呢
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脂肪肝這種病的食療方法有什么呢
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肝臟是最容易沉積脂肪的實(shí)質(zhì)臟器，往往與肝炎，富營養(yǎng)狀態(tài)，以及活動(dòng)量不足有關(guān)。建議清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果以及木耳等含有纖維素和果膠的食物,以增加脂肪的煉化，盡量少吃油炸類食品，特別是不要吃含有動(dòng)物脂肪的食物以及高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等，可足量吃許多高蛋白的精瘦肉，以及雞肉魚肉等，平時(shí)一定要多活動(dòng)，留意控制體重，肥胖者要減肥食。
