少女在初潮時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,需要做好小腹部保暖,避免受寒;飲食方面注意清淡飲食,多吃些清淡、容易消化、含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物,忌食辛辣刺激和生冷食物。如果痛經(jīng)癥狀不是太嚴(yán)重,建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下喝些紅糖益母草水,促使經(jīng)血循環(huán)通暢,緩解痛經(jīng)癥狀;同時(shí)可以采用熱水袋熱敷小腹部和腰部等部位,也可以促使經(jīng)血循環(huán)通暢,減輕痛經(jīng)癥狀;同時(shí)要注意盡量避免接觸冷水,也不可以游泳等。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用元胡止痛片或者布洛芬等止痛藥物緩解癥狀。