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月經(jīng)不調(diào)和焦慮有關(guān)系嗎

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月經(jīng)不調(diào)和焦慮有關(guān)系嗎

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有一些情況下月經(jīng)不調(diào)跟焦慮有關(guān),跟我們面臨事情的責(zé)任、壓力有關(guān)系。月經(jīng)不調(diào),甚至便秘,都是焦慮的表現(xiàn)。實(shí)際上它們代表了對(duì)自我有很高的要求,總是對(duì)自己不太滿(mǎn)意,擔(dān)心做不好。所以要自我接納,因?yàn)檫@是一個(gè)自我的積極關(guān)注的一個(gè)態(tài)度。很多焦慮的人太容易自我批判,事情還沒(méi)到之前,就開(kāi)始自我批判,事情發(fā)生了還自我批判,這就種下了一個(gè)焦慮的種子,可能下次還做不好,這就是不良的暗示。希望大家有是以月經(jīng)不調(diào)、甚至便秘等各種軀體反應(yīng)表達(dá)焦慮的人,一定要讓自己的自我態(tài)度,更放松一點(diǎn)、更接納一點(diǎn)。

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