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開空調(diào)會(huì)得熱射病嗎

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開空調(diào)會(huì)得熱射病嗎

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開空調(diào)一般不會(huì)得熱射病，建議調(diào)整好空調(diào)溫度，以免影響身體健康。熱射病一般是高溫或長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境所引起，易致使機(jī)體因散熱障礙而出現(xiàn)多器官運(yùn)行受到累及，嚴(yán)重還可出現(xiàn)器官衰竭，從而影響患者生命安全。開空調(diào)能夠起到降低環(huán)境溫度的作用，能夠預(yù)防熱射病發(fā)生，且空調(diào)的加熱模式最高溫度為30℃，不足以誘發(fā)熱射病。如果環(huán)境溫度較高，可以通過適當(dāng)開空調(diào)來調(diào)節(jié)溫度，期間需控制好空調(diào)溫度和做好環(huán)境通風(fēng)護(hù)理，以免誘發(fā)不適影響身體健康。期間也需密切觀察身體變化，若存在不適反應(yīng)，則需及時(shí)去醫(yī)院完善檢查，如影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等，有助于查明原因，合理治療。

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補(bǔ)腎可以選擇一些被廣泛應(yīng)用的中藥，如熟地黃、枸杞子和杜仲，這些藥材在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精的作用，但具體使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，由中醫(yī)師指導(dǎo)選擇合適的藥方。食療也是補(bǔ)腎的重要方法，可結(jié)合藥膳如杞子燉雞湯等輔助調(diào)理。
1. 熟地黃
熟地黃被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的首選中藥，常用于腎陰虛引起的癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴和失眠多夢(mèng)。其應(yīng)用多見于中醫(yī)經(jīng)典方劑，比如六味地黃丸。熟地黃一般可以燉煮湯藥，也可磨粉沖服，但需要注意用量適中，避免引起消化不良或腸胃負(fù)擔(dān)。
2. 枸杞子
枸杞子是平補(bǔ)肝腎的佳品，被廣泛應(yīng)用于食療與藥材中。其功效主要體現(xiàn)在補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，對(duì)因腎虛導(dǎo)致的腰酸乏力、眼花耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。常見的食用方法包括煮粥、泡茶，也可以加入燉湯。不過需注意，它性微溫，陰虛火旺者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3. 杜仲
杜仲是一種偏向于補(bǔ)陽的中藥，尤其適合腎陽虛導(dǎo)致的乏力、怕冷、腰膝酸軟者。臨床上，多被加入湯藥中使用，也有杜仲茶和杜仲煎藥等形式。杜仲炒雞蛋或杜仲煲湯也是很好的食療選擇。但需要注意，孕婦、血壓低患者及兒童不宜使用。
在選擇補(bǔ)腎中藥的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捀谀I功能的提升。例如，黑芝麻、核桃、山藥等食材對(duì)腎功能也有良好的輔助保健作用。保持健康的生活習(xí)慣，如少熬夜、不過度勞累、避免長(zhǎng)期壓力，都是保護(hù)腎臟的重要措施。
補(bǔ)腎需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，盲目濫用中藥可能適得其反，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，搭配合理的生活方式，從而達(dá)到最佳的健康效果。