貧血食補吃什么補血快
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貧血食補吃什么補血快
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血虛若不重要能夠先采取食品補血，提議食用富含鐵的食品如紅肉，植物肝臟，血制品，菌類，木耳等，搭配富含VC的食物（菌類水果），幫助身體消化吸收鐵元素。
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