缺鐵性貧血吃什么好的快
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缺鐵性貧血吃什么好的快
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少到正常值以下。一般都是缺鐵性貧血?？梢远喑砸恍┖F的食物。如果血紅蛋白過(guò)低，或者平時(shí)有心慌和頭暈等癥狀，就需要服用鐵劑治療?？梢苑昧蛩醽嗚F、力菲能，同時(shí)服用葉酸和B12，可以吃點(diǎn)驢膠補(bǔ)血顆粒，注意飲食。應(yīng)該多吃富含鐵的食物，如肝臟、蛋黃、谷類等。維生素C有助于吸收鐵，也有助于制造血紅素。維生素C的攝入量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
