孕期我們建議不要過多的服用桑椹,桑椹有三個方面對孕期會有影響,第一個方面,桑葚的含糖量較高,過多的服用可能會增加血糖,引起肥胖,尤其是對于本身體重指數(shù)較較大的孕婦和糖代謝異常率尤其不適合。第二個方面,桑葚中含有鞣酸,鞣酸會影響鐵的吸收,孕期我們會出現(xiàn)生理性的貧血,需要額外的補充鐵劑,鞣酸影響了鐵的吸收,從而影響了血液的造血功能,可能會加重生理性的貧血。第三個方面,桑葚屬于寒性的水果,它有可能導(dǎo)致腹瀉,嚴(yán)重的腹瀉可能引起流產(chǎn)或者早產(chǎn),所以孕期對于桑葚,我們可以少量的服用,但大量的服用痹大于利。