首先要增強(qiáng)體育活動(dòng),勞逸結(jié)合,不要經(jīng)常性的加班,而且同時(shí)也要多留意自己私處的衛(wèi)生培訓(xùn),多吃許多補(bǔ)腎有營養(yǎng)的食物,放松心情,不要太過的壓仰才可以預(yù)防工作早泄的再次發(fā)生,但是一般性的早泄有的會隨著年齡的增漲有所產(chǎn)生,所以要多留意自己身體的調(diào)理,一旦發(fā)覺疾病的話要及時(shí)實(shí)施救治。需要強(qiáng)調(diào)的是放松心情,保持樂觀的心態(tài),避免過度性生活。