如果對海鮮不會過敏的話,月經(jīng)期可以適量吃海鮮,對身體健康沒有什么影響。但不要過食海鮮,以免胃腸道蠕動加快刺激子宮收縮,導(dǎo)致月經(jīng)量過多或行經(jīng)期長。月經(jīng)期主要是進食辛辣刺激性食物及生冷食物,其他沒有特殊的限制。除此之外,經(jīng)期應(yīng)注意避免感冒,不能著涼,最好不要吃冷的東西,也不要飲用涼水,禁止盆浴及性生活,以防感染,注意適當(dāng)休息,避免做太劇烈的運動,以免引起痛經(jīng)及經(jīng)血過多,影響身體健康。