生菜生吃可以減肥嗎
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生菜生吃可以減肥嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
生菜就是生存中常見(jiàn)的萵苣，生菜可以生吃，也能熟吃，而肥胖是很常見(jiàn)的問(wèn)題，針對(duì)這種情況，生吃生菜是可以節(jié)食的，因?yàn)樯死w維含量更多，有逐漸消除多余脂肪的效用，是非常不錯(cuò)的節(jié)食食品。平日生存中，要多吃蔬菜水果除了魚(yú)類(lèi)食品。吃量低飽腹感強(qiáng)的，比如海帶、黃瓜、冬瓜等。
