得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥平時該怎么按摩效果好
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得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥平時該怎么按摩效果好
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)有晨僵、關(guān)節(jié)腫脹、畸形等，如果關(guān)節(jié)腫脹疼痛明顯不允許行關(guān)節(jié)按摩。因為按摩過程中可能會加重關(guān)節(jié)癥狀，可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥以及抗風(fēng)濕藥物緩解癥狀，還可以給予關(guān)節(jié)局部冷敷緩解疼痛。平常生活中如果有明顯的晨僵現(xiàn)象，可以在起床后用手指順時針輕柔僵硬關(guān)節(jié)處的肌肉直至僵硬消失，還可以給予關(guān)節(jié)處的局部艾灸、理療等方法。關(guān)節(jié)炎患者在平常生活中應(yīng)注意關(guān)節(jié)處的保暖，還應(yīng)該多食用新鮮蔬菜、水果以及魚類等。如果肥胖患者還應(yīng)該減輕體重，減輕上身重量對關(guān)節(jié)的壓力，從而改善關(guān)節(jié)癥狀。
