老年人腿經(jīng)常抽筋是怎么回事
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老年人腿經(jīng)常抽筋是怎么回事
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
老年人腿經(jīng)常抽筋一般是由于缺鈣、下肢血液循環(huán)障礙等原因引起。1、缺鈣：缺鈣是老年人腿經(jīng)常抽筋的比較常見原因。老年人由于身體機能下降，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、內(nèi)分泌紊亂，如甲狀旁腺功能減退等癥狀。這些癥狀會導(dǎo)致發(fā)生低血鈣，然后容易發(fā)生腿部痙攣。2、下肢血液循環(huán)障礙：老年人大部分下肢血管均有不同程度的硬化、彈性降低、狹窄等問題。此時，如果受到刺激，如冷刺激或過度運動，或長期分娩，下肢的血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致血管收縮和痙攣，然后導(dǎo)致腿部抽筋。建議在日常生活中，應(yīng)該特別注意多吃高鈣食物，如牛奶，因為牛奶含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)和維生素，可以促進鈣的消化和吸收。
