頸椎骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
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問題描述：
頸椎骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對(duì)于頸椎病的患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練方法還是非常多的，主要有以下幾種方法：第一，做米字操，常規(guī)的鍛煉比較好的方法，比如做米字操，用下頜做米字型的動(dòng)作，預(yù)防頸椎病的發(fā)作。第二，按摩頸部的肌肉，長(zhǎng)期坐辦公室的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)闹型具M(jìn)行休息，用手部按摩頸部的肌肉，使肌肉處于放松的狀態(tài)，減輕疲勞。第三，放風(fēng)箏，打羽毛球，常規(guī)鍛煉最好放風(fēng)箏，打羽毛球，盡量讓頭部做過伸的動(dòng)作，能夠有效地預(yù)防頸椎病的發(fā)作，另外，天氣變化，避免著涼，引起肌肉出現(xiàn)風(fēng)濕性病變，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
